每天選二餐，在餐後搭配開水食用，每次3粒。不要與茶、咖啡等含咖啡因的食物同時食用。
加上飲食管理、運動、生活型態的調整，可以讓效果更明顯。此外，搭配【新胺-水溶性殼醣胺】，幫助吸附負擔膩物，再搭配足夠的水分，更能促進新陳代謝。

速美錠有取得健康食品「不易形成體脂肪」的認證，非常適合想要管理體脂肪、健康有型的族群食用。

建議18歲以上再開始食用。因為青少年正處於發育期間，隨意使用此類產品，可能會影響生理發育，對身體造成傷害，建議青春期孩子，以飲食調整、增加運動量、調整生活型態的方式，來進行體重管理。

速美錠中含有乳糖，對其過敏的族群，建議評估自身狀況後，再決定要不要食用。
懷孕及哺乳媽媽、未滿18歲族群、老年人及有心血管疾病者不建議食用。腎臟功能不佳或有腎臟病患者，建議先諮詢主治醫生後再食用。

因速美錠含洋蔥萃取物及牛奶來源成分，素食者建議評估自身狀況再食用。

如平日有服用慢性病藥物或其他藥物的話，請與藥物間隔1至2小時，再食用速美錠，並且以藥物服用時間為主，調整產品食用時間。